Увеличение веса после отказа от курения

В клинических условиях, набрать вес после отказа от курения-это жалуются на то, что многие пациенты.

Какие доказательства у нас есть и какой подход рекомендуется для лечения этого состояния?

+277
John Waller 12 сент. 2015 г., 3:25:55
18 ответов

Есть два аспекта чувство "подсели" на сахар

  1. Жду очень сладкий вкус, что вы едите и пьете, и не наслаждаясь несладкий или менее подслащенные версии. Может быть, вам нравится три ложки сахара в чай или кофе, или посыпать сахар на каши, фрукты, и тому подобное
  2. Получать "пик", когда вы едите что-то ура, и ощущения, капля позже, что вы исправить, имея больше сахара.

Не каждый испытывает второй, но много делают. Ваши подходы к ситуации зависит от того, какие вещи вы пытаетесь исправить.

Для того, чтобы использоваться на сладкий вкус, попробуйте некоторое время не употреблять в пищу то, что вы ожидаете, чтобы быть сладким. Ни чай, ни кофе, ни хлопья, ни тосты, ни. Затем, когда вы вновь пищевыми продуктами, используйте половину сахара, что вы привыкли. Если это звучит слишком неприятно, постепенно уменьшайте количество сахара вы добавляете в течение нескольких недель. Переход на альтернативные подсластители (будь то "здоровее", как мед или кленовый сироп, который мог бы обеспечить несколько микроэлементов, а также сладости, или пониженной калорийностью, как сахарозаменитель, Стевия и т. д.) не поможет этот шаблон, нуждающихся в сладость, так что это плохое решение. Когда вы не можете сделать диета имбирного эля вы просто пить регулярно имбирный эль, потому что модели не изменились, так что вы не как вода. Если вы хотите есть и пить меньше сладкого, что делать, не меняться, где сладость приходит из, Чтобы сделать ваш старый шаблон ОК.

Для сахара/высокий, следуют аварии, вещи разные. Всякий раз, когда вы едите что-то сладкое, будьте уверены, чтобы съесть немного белка или жира в то же время или вскоре после этого. Это позволит приглушить высокие немного и, что более важно, предотвратить катастрофу. Это было проблемой для моих детей, и они узнали, как получить что-то другое, чем чистый сахар в своей системе быстро. Так что если вы начинаете свой день с вареньем на тосте, а не два куска, один из джем на тост, а затем один из арахисовое масло на тост. Если вы начинаете свой день с миской фруктовых, как насчет выкладывания йогурт (в идеале не нулевым содержанием жира йогурт) тоже там? Если у вас есть пончик или печенье в 3 часа дня, вы не могли бы также иметь немного сыра (привезли из дома, он не испортит) или миндаль или арахис (который будет держать в течение недели), а?

+895
Rose Marie Ugto 03 февр. '09 в 4:24

Да, это очень реалистично.

Мальчики были явно в состоянии клинической смерти, когда нашли. Клиническая смерть означает, что отсутствует пульс или дыхание. Клиническая смерть не обязательно должна быть постоянной. КПП, дефибрилляторы, и препараты иногда могут переломить ситуацию.

Клиническая смерть отличается от юридической смерти, что и происходит, когда врач заявляет, кто-то умер.

Наиболее вероятный сценарий-это импульсы никогда не были восстановлены, но они были молодые и ранее здоровые так много времени и сил было потрачено, пытаясь оживить их. Это было вполне возможно за несколько часов.

Это очень распространенный сценарий. Когда читаешь, что кто-то был доставлен в больницу в остановку сердца и умер на несколько часов (не дней) позже, чем обычно это означает, что больница провел часы, пытаясь их спасти, но не удалось. Они, скорее всего, не приходя импульсов. Время смерти сообщается, когда врач сдался и объявил их мертвыми, а не когда их сердца перестали биться.

+889
wmartin 10 февр. 2011 г., 21:17:27

Эндорфины-это нейропептиды, которые могут связываться с опиатными рецепторами, тем самым оказывая обезболивающий эффект в головном мозге. Вы сказали, коллега, что это плохо определенные понятия в данном контексте. Есть и другие вещества, которые могут связываться с этими опиоидных рецепторов (опиоидов, например :-)) и вещества, которые могут блокировать опиоидные рецепторы, не вызывая их, как налоксон и налтрексон. Это называется опиатным антагонистом, и например, используется для лечения зависимости от психоактивных веществ. Хотя они не вызывают боли.

Боль передается в тело через нейроны таким же образом другие сигналы. В отличие от других сигналов в том, как мозг интерпретирует эти сигналы. Если они идут от болевых рецепторов (ноцицепторы), они воспринимаются как боль. Нет особого нейромедиатора боль, хотя, как и все передачи сигнала, есть не только один. Передача боли тоже относительно медленно по сравнению с некоторыми другими нейрональной активности, приходится делать смесь нейромедиаторов и путь nocireceptors структурированы.

Например, для боль, вызываемая воздействием тепла:

В ноцицептивных аксонов, (...) начинают выполнять только тогда, когда сила раздражителя (тепловой в Примере на рис. 10.1) достигает высокого уровня; в этом же раздражитель интенсивностью, другие терморецепторы разряда в размере не отличается от максимальной скорости уже достигнуты в nonpainful диапазон температур, с указанием, что есть как ноцицептивный и nonnociceptive терморецепторы.

В принципе, в этом случае есть два сигнала передаются по одному нормальному температурного сигнала и один сигнал боли.

Стресс-это не сигнал, который передается через любой путь в организм человека. С высоким уровнем стресса, изменения в химии мозга, например в уровнях кортизола и адреналина, но опять же, это не совсем аналоги эндорфинов.

Источники

Понимание эндорфины и их значение в управлении боли

Механизмы передачи боли и фармакологическое управления

Ноцицепторы

Опиоидные антагонисты для лечения алкогольной зависимости - критический обзор

+830
kaylia egge 15 окт. 2015 г., 7:33:50

Вы уже получили отличный ответ на научные доказательства того, что аутизм-прививки ссылке (а именно, что нет). Однако я хотел бы решить эту часть вашего вопроса напрямую, как ученый эпидемиолог:

Мог ли быть заговор в фармацевтической промышленности для прикрытия ссылку?

Нет.

Это достаточно распространенная тактика в различных сообществах отрицание (вакцины, ВИЧ, изменение климата и т. д.). чтобы утверждать, что существует заговор с целью скрыть истину, и таким образом объяснить полное отсутствие доказательств своей позиции. Но следует учитывать, что такой заговор действительно влечет за собой.

Во-первых, ряд исследователей в безопасности вакцины, которые не платят фармацевтические компании. Значит, они не имеют никаких финансовых стимулов, чтобы играть вместе.

Во-вторых, некоторые научные доказательства отсутствия связи между аутизмом и вакцинами возникает с рождения когорт в странах с Национального медицинского реестра, такие как исследование. Авторы доклада без фармацевтических средств (и не будет им это необходимо для исследования реестра), поэтому для данного исследования заговора не только привлекать исследователей, которые не будут компенсированы, но подкуп всего национального медицинского реестра.

Наконец, даже в отсутствие финансовых стимулов, заговор с целью скрыть правду-это активно противоречит стимулы, что исследователи не имеют. Обнулите результаты, как "Неа, вакцины до сих пор не связаны с аутизмом..." не совсем удивительные результаты. Спорные идеи, которые оказываются правдой, как связь между ВПЧ и раком, даже если они неравный бой, побеждать людей - лауреатов Нобелевской премии. На самом деле выяснить причинный механизм аутизма? Это потенциально карьеру изменения результата. Получение всей области и системы здравоохранения всех стран отказаться в пользу фармацевтических прибыли, которую эти исследователи не получают долю в? Это же за гранью реальности.

+824
VetMed 9 февр. 2016 г., 12:55:46

Нет, эти претензии не имеют действия. Как вы сказали, претензии расплывчаты, часто говорят, что эти "токсины" (не указано) причина одна загвоздка-весь перечень симптомов. Неудивительно, что они обычно связаны с какой-то программой "детокс" продукта или. Ведь предпосылка "токсины" идет рука об руку С "поэтому мы должны вытрезвителя."

Нет медицинская стандартная для этого типа "детокс". Нет согласованности в состав этих продуктов. Нет никаких научных доказательств, что эти вещи помогают вашему здоровью. Есть "истории успеха". Некоторые люди могут чувствовать себя лучше после лечения. Но те, что чувствую себя хуже, часто говорят, что это часть процесса, что они будут чувствовать себя хуже, прежде чем они чувствуют себя лучше. (Другими словами, нет никаких шансов не успех.)

Конечно, есть специфические вещества, имеющие специфические эффекты, которые имеют конкретные процедуры, все научно подтверждено. Это верно, например, что мышьяк в питьевой воде с течением времени на достаточно высоких уровнях, может вызвать хронические отравления. Это отравление. Он имеет характерные симптомы и стандарты лечения. Есть методы, чтобы подтвердить или исключить диагноз. Претензии вы привели не говорят об отравлениях, хотя; они слишком расплывчатые.

Я рекомендую эту статью на научно-обоснованной медицины, который переходит в более подробно об этом типе иску: https://www.sciencebasedmedicine.org/detox-what-they-dont-want-you-to-know/

+790
user19990 24 мая 2010 г., 8:29:20

Как мы можем доказать, что определенные участки мозга связаны с определенными функциями? Это через показ предметов, картинок, а затем с помощью нейровизуализации, чтобы увидеть, какие части головного мозга? Я особенно заинтересован в эмоциях и памяти.

+653
user1613312 16 янв. 2014 г., 12:41:08

В пищевой коме обычно, когда человек ест слишком много и они сильно устают в связи с высоким притоком инсулина в их крови, которая пытается сбалансировать массивный прилив глюкозы из пищи.

Там были некоторые исследования, глядя на сон задержку, но я был больше заинтересован в долгосрочных последствий, таких как развитие хронического заболевания или воздействие на организм.

+581
Justen Martin 17 дек. 2017 г., 23:34:24

Почему это, что одежда может побелеть после потения?

+560
user1070820 19 мая 2012 г., 12:50:18

Как брить лобковые волосы и предотвратить раздражение и врастание волос?

Кажется, что каждый раз, когда я пытаюсь побрить волосы на лобке (например, линия бикини), я всегда стараюсь выглядеть намного хуже, чем до бритья... я бы предпочел иметь несколько участков волос, чем ярко-красных воспаленных порезов и зудящие красные вросшие волоски.

Я всегда убеждаюсь, что моя бритва острая и чистая, и что моя кожа не пену/крем для бритья-это не с запахом (чтобы не раздражать мою кожу), и что кожа теплая от воды и покрытые пеной, а затем я бреюсь. И это выглядит и чувствует себя хорошо в течение приблизительно 24 часов, но после этого.... всякие крошечные волдыри пузырь и я начинаю чесаться шторм.

Есть определенное направление, чтобы побриться? Есть ли другой инструмент я должен использовать вместо бритвы? Как брить лобковые волосы без это ударит по мне?

+548
Justine Vandendorpe 20 мар. 2018 г., 16:40:38

Отбеливающие полоски очень тонкие, практически невидимые полосы, которые покрытием с пероксидной отбеливающий гель. Применять полоски два раза в день по 30 минут в течение 14 дней. Первые результаты видны в несколько дней, а окончательные результаты сохраняются в течение около четырех месяцев. {1}

Однако, я слышал от кого-то что отбеливающие полоски может привести к ухудшению состояния десны.

Есть исследования, которые указывают на отбеливающие полоски для зубов, иметь негативные последствия для зубов или общее состояние здоровья?

+487
Miyaa Sian Cuenca 28 дек. 2012 г., 10:35:52

Обратитесь к этой ссылке: http://www.heart.org/HEARTORG/HealthyLiving/HealthyEating/Nutrition/Understanding-Food-Nutrition-Labels_UCM_300132_Article.jsp#.VzQ5fPl94wM

По сути это означает, что да, но имейте в виду, что вам может понадобиться, чтобы увеличить некоторые специфические питательные вещества, а не другие, в зависимости от того, что вы пытаетесь сделать.

Проценты на этикетке в % от рекомендуемой суточной нормы этого питательного вещества для обычного человека, который ест 2К калорий. Например, беременной женщине потребуется более высокий % витаминов, в то время как культурист, вероятно, пойти на более жиров/белков (просто пример). Но в моем понимании вы правы.

+391
Fadi Sahouri 19 февр. 2014 г., 10:35:35
Вопросы, чтобы иметь дело с почками.
+228
vegetarian animal crackers 19 дек. 2010 г., 20:59:45

В статье мышечных растяжениях и термотерапия: разогревания перед тренировкой рутинную говорит:

Применение тепловой терапии хронических травм и принимая превентивные меры для напряженных мышц перед тренировкой помогает увеличить эластичность суставов соединительной ткани и увеличивает приток крови к пораженной области. Посвящая время тепловой терапии всего за 15 минут перед началом тренировки поможет расслабить напряженные мышцы и мышцы спазмы и будущем уменьшить боль и отеки.

Применять тепло-терапию, мне интересно, что предпочтительнее между использованием тепловых патчи, горячее полотенце или горячую воду (т. е., оставаясь в теплой воде в течение х минут), перед тренировкой.

Я посмотрел на Google и Академия Google, но ничего не нашли, так что я не уверен, означает ли это, никто не смотрел на него или что он имеет очевидную разницу.

+214
Matrosov Alexander 16 авг. 2019 г., 4:25:10

enter image description here

Скажите, пожалуйста, есть ли серьезная проблема .очень беспокоюсь.Мой доклад, говорит 95bpm и нормальной ЭКГ.

+96
notverypc 8 мая 2010 г., 2:36:43

Слабительные могут быть нескольких типов - от простой диетический корм для некоторых безрецептурных минеральными маслами по рецепту кишечных стимуляторов, просто существует широкий спектр веществ, которые могут ослабить стул и увеличить кишечника.

Когда следует принимать слабительное? Я бы сказал Каждый день. Пищевые волокна очень хороши слабительные и у здоровых людей. Любая диета должна включать много клетчатки. Они также снижают риск развития колоректальной карциномы и снизить уровень холестерина и все больше причин, чтобы включить в рацион, особенно в западной популяции. Для тех, кто следит за регулярной привычки питания и вообще здоровой не будет никаких причин взять что-нибудь другое, чтобы увеличить перистальтику кишечника. Короче говоря, пищевые волокна(клетчатка) должны быть вашу повседневную слабительное.

Если вы остро запор по какой-то причине, и это делает тебя несчастной, и не имеют никаких других симптомов(например, рвота, боль в животе, кровь в стуле и т. д.), то вы можете взять на внебиржевом слабительное на один день и посмотреть, если это решает проблему. Это может быть простое минеральное масло, касторовое масло, Isapghula и т. д. Если однократная доза любой из тех, кто не улучшает свой costipation, то вы должны проконсультироваться с врачом. Врач может найти причину запора и назначит лекарство для вас образом в течение короткого промежутка времени. Некоторые люди принимают некоторые таблетки (например, опиоидные наркотики), как правило, хронически запор. В этом случае, возможно, придется использовать слабительные средства в течение длительного периода времени, но это решение принимает врач.

Причина, почему это не рекомендуется принимать слабительное в течение длительного периода времени без уважительных причин является то, что некоторые слабительные вызывают сокращения толстой ткани изнашиваются с течением времени и пациент постоянно consipated(слабительное кишечник) существует также риск уменьшается всасывание питательных веществ, водно-электролитный дисбаланс, парез кишечника, синдром раздраженного кишечника, наигранная понос, etc. Так что хроническое использование стимулирующих слабительных средств следует избегать, когда это возможно.

+75
podarok 12 окт. 2017 г., 23:44:46

Я знаю, что все люди разные, но когда я был намного моложе, я читал статью о выпадении волос и был продан на понятии, что ДГТ является первопричиной. Это также может быть причиной для вас, так что "светить" является прямым следствием кожного жира, где ДГТ процветает. Так что я теперь 40 с минимальной потерей волос и я всегда сосредоточены на использовании ДГТ сокращает шампуни. Долгое время я использовал ДГТ-восстанавливающего шампуня, сделанные Aveeda но это может быть слишком дорого.

Так что я сделал свое исследование и обнаружил, что голова и плечи были те же активные ингредиенты, что также снизит ДГТ. Я использую голову и плечи на протяжении нескольких десятилетий теперь и я приписываю это как основной причиной иметь волосы в 40 лет.

+42
Mr10lala 6 нояб. 2015 г., 1:06:20

Ваше тело нуждается во времени чтобы переварить (который зависит от того, сколько вы съели), так как он забирает много энергии. Слишком много жира или белка может только замедлить движение пищи из желудка, что делает вас чувствовать себя некомфортноНГС. Важно также, чтобы быть хорошо увлажненной, когда упражнения, и при переваривании пищи воды и это является важной частью процесса пищеварения, расщеплять молекулы жира, так что вы можете быть более легко обезвоживается.

В процессе переваривания пищи, ваш организм вырабатывает больше пищеварительных ферментов (желудочный сок) и если вы измените позиция тела во время упражнений, вы больше давление на лес (нижнего пищеводного сфинктера). В нормальном состоянии она имеет в верхней части желудка закрыт, однако если у вас слабый сфинктер или вы заранее настроены на развитие ГЭРБ (кислотный рефлюкс), изменения в барьер, может вызвать в желудке кислоты из желудка в пищевод (см. рефлюксная болезнь).

Изжога обычно сочетается с отрыжкой из желудка кислота (желудочный рефлюкс), что является основным симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Особенно после еды специи, высоким содержанием жиров или с высоким содержанием кислоты продуктов питания.

Если вы молоды и здоровы, это прекрасно, но все зависит от вашего состояния здоровья (ГЭРБ предрасположенности и риска возникновения заболевания).

Поэтому если вы планируете осуществлять, рассматривать ограничить еду или цель на закуску.

См. также:

+27
Epiphany 22 сент. 2016 г., 10:41:18

Это звучит, как будто вы разрабатываете рефлекс или аллергия на какой-то запах из нутра самолета. Инсектициды используются в некоторых международных рейсов, но это до высадки, и должны были очищены к тому времени, вы начнете. Если он связан с конкретной авиакомпанией, это может быть освежитель воздуха, которые они используют, и как твой полет продолжается, внутренние системы рециркуляции скраб воздух о нем. Таким образом, вы можете задать авиакомпании, если все они используют конкретный продукт.

Возможно, вы могли бы попробовать некоторые назальные фильтры с активированным углем, чтобы вычистить воздух для вас, чтобы увидеть, если это помогает в первые 20 минут.

+20
Yarmol 31 июл. 2011 г., 13:46:38

Показать вопросы с тегом