Можно ли сохранить свое здоровье во время нерегулярного сна?

Я 23-летний парень долговязый, и мое здоровье ниже среднего. Я считаю, что это также целесообразно отметить, что в настоящее время у меня туберкулез в лимфоузлах в области шеи, к которой я принимать лекарства. Мои прошлые проблемы со здоровьем были тиф и пневмония недавно (февраль 2014 года).

С этим, как говорится, Я сейчас работаю на двух работах по необходимости. Во-первых, начиная с 1 вечера до 10 вечера, а начиная с 11 вечера до 5 утра. Так что мой распорядок работы от 1 вечера до 5 утра, и прийти домой к 6 утра и проспать до 12 дня, готовьтесь и цикл продолжается. Это происходит 5 дней в неделю, и я получаю целых два дня отдыха.

Я недавно думал о том, чтобы взять отпуск на свою ночную работу (11 вечера - 5 утра) каждую среду, такие, что я вам хорошо отдохнуть в промежутке от 2 дней (я надеюсь, вы понимаете, шаблон). По первой мысли, это кажется достаточно хорошим решением.

Но меня беспокоит то, что я могу ухудшить свое здоровье еще больше. Я думаю, что я где-то читал, что случайные изменения на привычный может запутать организм, что приведет к серьезным проблемам, связанным со здоровьем и с этой новой рутины довольно случайный, я боюсь, что может заболеть неожиданно, что я не могу себе позволить финансово и физически тоже.

Так что я должен идти вперед и следовать этому новому распорядку? Я знаю, что есть не так много вариантов, которые можно выбрать из, Но там лучше обычной, что может последовать?

+1000
user96006 16 дек. 2013 г., 1:30:28
22 ответов

Мое понимание заключается в том, что выстрелы четырехвалентная гриппа, предназначенные для укрепления иммунитета для 4 штаммов вируса гриппа, в то время как трехвалентный прививки от гриппа, предназначенные для укрепления иммунитета для 3 штаммов вируса гриппа. Это точно?

Учитывая, что есть тимеросал-бесплатные четырехвалентная прививки от гриппа доступна, зачем кому-то выбрать тривалентная прививка от гриппа?

Почему они даже принять трехвалентного те?

+954
hawuveho 03 февр. '09 в 4:24

Я читала, что чрезмерное прослушивание музыки в наушниках может повредить слух, но я слушаю аудиокниги и можете сделать это в очень малый объем и по-прежнему наслаждаться ими. Мне тоже интересно, если он так же губителен, потому что это не постоянный поток звучат как музыка.

Как долго безопасно ли слушать аудиокниги в наушниках?

+877
Vincent Carril 6 мар. 2010 г., 18:56:36

Я читал во многих местах в интернете, что неопрена покрытием гантели может вызвать рак. Просто как канцерогенные они? Будет нормальное использование гантелей (например, менее одного часа в день) быть какого-либо риска?

Пример:

Я только что купил 32 фунтов неопрена набор гантелей и взял его пакет и заметил предупреждение на дно: "Этот продукт содержит один или более химических веществ, известных в штате Калифорния, вызывают рак, врожденные дефекты и другой репродуктивный вред".

+866
Bradley Johnson 9 окт. 2014 г., 6:05:34

(1) обнаружили, что глюкозамин добавок было связано с значительным, обратимое повышение внутриглазного давления , но объем выборки исследования был мал (N=17). Следователи не исключает возможности для постоянного повреждения.

Интересно:

  • есть ли результаты (1) были подтверждены более крупными исследованиями,
  • если это так, будет ли повышение внутриглазного давления является обратимым или постоянным,
  • какие еще долгосрочные побочные эффекты глюкозамин, принимаемый в качестве пищевой добавки.

(1) Мерфи РК, Ketzler л, Рис заново, Джонсон см, Досс МС, Jaccoma да. Устные глюкозамин добавки, как возможный глазной гипертензивных агентов. Джама Ophthalmol. 2013;131(7):955-957. номер doi:10.1001/jamaophthalmol.2013.227. ; http://archopht.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1690919

+629
GreenGiant 14 февр. 2017 г., 19:12:37

Положение тела человека при стоянии или сидении.

+606
user275254 3 апр. 2018 г., 21:59:44

Я читаю обзор детского травматизма: эпидемиологии; история; применение современных. Он говорит:

Модель управления травмы Хэддон, предполагает, что все повреждения относятся к пяти форм энергии (кинетической, химической, тепловой, электрической, и лучевой).

Ножевое ранение, или прокол от проглатывания инородного тела, не большая масса или скорость, что означает, что он имеет очень низкую кинетическую энергию. Но они еще хуже подходит для других четырех видов энергии!

Аналогично, утопление, удушение, удушение и удушье тоже не выпирал.

Как я должен классифицировать эти низкоэнергетические видах травм?

+597
testro tt 17 окт. 2019 г., 23:02:22

В чем разница между Американской ассоциации ортодонтов, и Американского совета ортодонтии с точки зрения пациента?

Когда я оцениваю двух ортодонтов, один из которых является членом ААО, и один из которых является членом або, что эти принадлежности расскажите мне о двух ортодонтов?

+534
Christopher M Balz 23 июл. 2010 г., 1:44:22

Что типа врачи специализируются на каких полях?

В идеале, ниже представлен список сообщества, какие врачи за что отвечает. Этот список не является исчерпывающим и не должны приниматься по номиналу в зависимости от медицинской ситуации, но она должна давать широкий обзор, который мы можем дать.

+524
Joshua Rivera 1 окт. 2015 г., 10:03:47

Там, кажется, не быть много реальных научных исследований на эту тему, но вы можете следовать бумажный след на некоторое время:

Газета "Дейли Телеграф" (английская газета) есть статья на эту тему, и ссылается на двух человек:

В статье также говорится:

Но в последние годы, университет Страсбурга занял флаг Мезьер и разрабатывает терапии под названием постуральная реконструкции.

Глядя позно реконструкции не получите вы далеко, вы прибудете в:

с той лишь удаленно ищу научной статьи, поступающие от науки прямой:

https://www.sciencedirect.com/sdfe/pdf/download/eid/1-s2.0-S1779012316303825/first-page-pdf

+491
Talha Noman 16 мая 2019 г., 17:44:01

Логично, что многие минералы тормозят всасывание других минералов, поскольку они химически подобны и поэтому часто конкурируют за подобные биохимических путей для поглощения [например, железо, магний, цинк, etc. являются двухвалентными катионами].

  1. Если в организме человека усваивается в несколько раз суточной нормы каждого из этих питательных веществ [например, железо, медь, цинк, магний, кальций, селен, марганец, кобальт и др., все обычные подозреваемые], но до сих пор в той же пропорции, как РДА этих минералов так, что они остались "сбалансированный", будут регулярные повышенного потребления указанных минералов, вероятно, чтобы вызвать проблемы со здоровьем в среднем организм человека?

  2. Для того, чтобы не иметь проблем абсорбции конкуренции между минералов, сколько в среднем человеческий организм нуждается между добавки данного питательного вещества перед добавлением следующего питательного вещества может проходить без проблем абсорбции? [например, 2 часа, 3 часа, 5 часов?]

+486
Lisa Ardley 15 февр. 2016 г., 23:20:09

Нет это не нормально. Она должна пройти обследование. Обычной причиной этого является рыхлая (легко кровоточит) матки. Это не опасно, но нужно быть оцененным. Я гинеколог.

Если шейка матки инфицирована, он может кровоточить даже при осторожном половом акте. Экзамен будет найти любой тревожной зоны не только шейки матки, но нигде во влагалище или половые губы. Это может быть как простой, как доброкачественные воздействия хрупкой ткани шейки матки, чтобы доброкачественный полип матки, влагалища рак, хотя это редко в молодую женщину

+374
Arakm98 22 дек. 2011 г., 14:54:50

Самый лучший способ проверить корректность научной Новости, Поиск уставном документы о предмете.

Вы можете найти все опубликованные статьи на этом сайте: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/

Здесь, и особенно на "пабмед" и "в PubMed Центральный (ЧВК)" (в ncbi.gov) вы можете найти тему и много статей будет показано. Тогда ищите самый последний, так как иногда новые комментарии обнаружим что-нибудь важное.

В вашем случае, это может быть хорошей отправной точкой.

+305
SplashyFlame 14 янв. 2018 г., 12:35:14

Есть более простой ответ, чем другие на этой странице.

Пить калорий, связанных с 4 апельсинов можно сделать за 5 секунд. Это не дает сытости вашего организма механизмы ногой и уменьшают ваш аппетит, если вы уже наклюкался на калорий вам нужно в этот день.

Напротив, питаясь фруктами (с шелушением времени брошенный в) происходит значительно медленнее, и дает свои механизмы сытости шанс сказать вам, что вы не действительно нужно калорий в 4-й оранжевый.

Самый большой питательной опасность сегодня-это не цинга или любой другой авитаминоз. Это избыточное питание, т. е. слишком много калорий. Употребляя апельсины, и пить то, вы уменьшите опасность переедания. Редакционная д-р Даниэль Lustwig в Джама первый открыл мне глаза на этот аспект сокосодержащие напитки.

+288
VeggieTater 17 мая 2017 г., 18:10:16

Консультанта я видел на этой неделе назначили дополнительные лекарства (Габапентин Milpharm 100мг). Идея в том, чтобы снизить чувствительность нервов (и таким образом, я полагаю, не чувствовать себя так много боли). Что я даже рад.

Правда, есть страшные длинный список симптомов, который говорит: "меньше чем 1 в 10 из этих". Они варьируются от смешных (метеоризм) до избыточного (боли в спине) странные (внезапная злость на других) и хуже (бессилие, головокружение и т. д.)

Как мне получить точное изображение моего реального риска, здесь?

Это менее 10% населения общей для всех симптомах, для "хотя бы одного" или для каждого из них?

Как я могу оценить информацию, у меня под рукой?

+234
iamed18 30 июн. 2018 г., 6:09:49

Искусственные бедра сделаны из элемента на уровень выше титана.

Беда у меня тут: буквально только четырех металлов/металлоидов срок выше Титан, бериллий, магний, алюминий и кремний (и, честно говоря, бор также считается металлоид). Вы не ваш искусственный тазобедренный сустав как одной из четырех.

Ваш врач не может иметь в виду любую металлов выше! Я рекомендую заранее написать письмо или по электронной почте к врачу просить что искусственный тазобедренный сустав они имели в виду, или просто назвать их.

enter image description here

Сегодня, как это исследование отмечает, что почти все искусственные бедра сделаны на основе кобальта сплавы или сплавы на основе титана. Поэтому я думаю, что это безопасно предположить, что ваш врач сослался на кобальт замена тазобедренного сустава.

(Кобальт в тот же период как титан, но имеет атомный номер 27, а не 22. Он идет после Титана в любом случае, что можно было прочитать в периодической таблице.)

Редактировать: Что касается реактивных двигателей, взгляните на эту статью: усовершенствованные сплавы металлов и их применение в реактивных двигателях

+197
Kavya 17 авг. 2011 г., 21:11:14

Есть ли основания беспокоиться о жизни в доме/квартире, которая находится прямо напротив линии электропередач?

Поиск Google (общие и Академия Google), кажется, предполагают, что есть минимальный риск, но я также встретить информацию, указывающую на "неоднозначную"

1) краткое резюме: https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/radiation/electromagnetic-fields-fact-sheet)

2) Пример: 4-й ответ на: https://www.mamapedia.com/article/power-lines-wooden-poles-in-the-back-of-house

Например, некоторые утверждают, что ЛЭП очень близко к жилой площади могут оказывать большее влияние на "поля окружающей среды", чем больше башен, которые обычно расположены далеко от дома. Есть ли научная заслуга к этому аргументу?

В общем, это плохая идея, чтобы получить квартиры, которая напрямую выходит на линию электропередач (как на расстоянии вытянутой руки от окна), строго от здоровья точки зрения? Если это так, кто подвергается наибольшему риску для какие проблемы со здоровьем? (детская лейкемия, врожденные дефекты и т. д.)

Редактировать: Существует явная нехватка исследований "доза-реакция" отношения между воздействием ЭМП и целый ряд последствий для здоровья. Мой вопрос имеет больше общего с тем, сколько эльф воздействия магнитного поля можно получить, живущих в непосредственной близости к деревянному столбу. Конечно, это будет, вероятно, различаться в разных обстоятельствах. Трудно найти этот тип информации в интернете, особенно учитывая такие ограниченные исследования, как правило, узко ориентированы на конкретные результаты. Есть платные услуги рекламировать для измерения ЭДС в частных домах, но я должен задаться вопросом, если это стоит затрат, и действительно надежны.

https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/radiation-exposure/extremely-low-frequency-radiation.html

+194
Darwayne 25 февр. 2011 г., 3:52:15

Обращайтесь только в государственные идеи, которые лично помогли вам, в вашем ежедневный опыт, а не гипотетический ответ с веб-сайта, что может быть полезным.

У меня были серьезные проблемы со сном, по крайней мере, так как я был подростком, и необыкновенные часы сна. Я чувствую, что если бы позволили, я мог бы ложиться спать на один час позже каждый день, пока я не вернулся к нормальной жизни.

Я читал десятки статей в интернете, и общался с семьей и друзей, я пробовал десятки предложений. Ничего не работает для меня. Я чувствую, что, возможно, одна или две идеи от кого-то, что attestable, что на самом деле работал в своем личном жизненном опыте, могло бы сработать.

Примечание: Для справки я могу сказать несколько советов для обратное, как оставаться дольше, указать, какие советы я ищу: есть апельсины, пить протеиновый порошок, выйти в свет и погулять, принять стратегически приурочен сон на полпути между пробуждением и нужные сном.

Примечание 2: Я не хочу принимать снотворное или лекарства, хотя добавки бы быть потенциально приемлемой.

Примечание 3: Если вы не в курсе то, что, безусловно, делает его более трудным для вас, чтобы добраться до сна, чтобы избежать, что может быть актуальным и интересным.

[Редактирование:]
Примечание 4: Это хорошее резюме качественных и полезных, но общих, советы:
http://www.unidocs.co.uk/docs/misc/sleephygieneleaflet.pdf

Примечание 5: Любая умственная или физическая деятельность, attestably хорошего в результате быстрого истощения стоило бы упомянуть.

+176
wsw 22 июл. 2013 г., 2:54:08

Различные виды контрацепции имеют разную годовой интенсивности отказов в зависимости от вида контрацептива следует все надлежащие процедуры для контрацепции ("применение"), или использует противозачаточных средств, как типичный человек ("типичное использование").

https://en.wikipedia.org/wiki/Comparison_of_birth_control_methods

В рамках научно-исследовательского проекта, мне нужно знать, что процент реальных людей пользоваться презервативами (как и другие противозачаточные средства) таким образом, чтобы попасть в "типичное использование категории" или "применение категории". Ли такие данные существуют? Если это так, где я могу найти его?

+169
3on 13 июл. 2012 г., 5:52:40

Они похожи, но для разных возрастных групп.

  • АКДС для людей в возрасте до 7 лет

  • АКДС для 11 и выше в основном.

Примеры

АКДС-это вакцина, которая помогает детям моложе 7 лет разработки иммунитет до трех смертельных заболеваний, вызванных бактериями: дифтерия, столбняка и коклюша (коклюш). АКДС-это бустер иммунизации в возрасте 11 лет, которое предлагает непрерывную защиту от тех заболеваний, для подростков и взрослых.

Они охватывают один и тот же болезней, а также. На АКДС, наверное, не принято из-за того, что он обычно берется около 7 лет и поэтому нуждается в повторную прививку АКДС.

+150
starikovs 11 мар. 2012 г., 4:32:23

После приема даже большого количества жира (например, 200 г/день), большая его часть будет поглощена, а затем либо используется в качестве источника энергии или хранится в виде жира. В контексте увеличения веса, здоровый человеческий организм не имеет эффективных механизмов, чтобы "игнорировать" жира после приема внутрь. Употребление ненормально большого количества жира за один раз может вызвать диарею,.

Откуда мы знаем, что большинство жира впитается?

Есть тест фекального жира, в которых вы проинструктированы, чтобы потреблять 100-150 г жира в день в течение нескольких дней, а затем количество жиров в стуле оценивается на несколько дней. Нормальное количество жира в испражнениях у здоровых взрослых людей составляет до 7 г/сутки (Rochester.edu). Так, от 100-150 грамм попадает только до 7 г может обычно избежать поглощения. Большое количество жира в испражнениях (стеаторея) наблюдается при мальабсорбции условия.

Откуда мы знаем, что жир, как только впитывается, не выводятся из организма в виде жира?

Когда жир впитается, он либо сжег, либо хранится в виде жира. Где еще он может пойти? Здоровый человеческий организм способен выводить из организма неразложившиеся питательных веществ через испражнений, мочи и кожи. Минимальное количество жира выделяется через желчь в кишечник, но большая его часть реабсорбируется. Жир не выводится из организма через мочу в сколько-нибудь значительных размерах, а когда он (lipiduria), это может быть признаком заболевания почек. Сальные железы выделяют лишь несколько граммов жира в день.

+132
Honey Baba 28 мая 2017 г., 4:26:44

Я слышал, что потребление сахара может вызвать множество различных проблем со здоровьем. Я бы не против, исключая их из своей диеты, но будет ли это безопасно? Или у нас есть минимальное требование сахар?

+93
vikas etagi 27 мая 2019 г., 3:41:06

Я обычно тянутся первым делом с утра. Однако, я слышала, что растяжки без применения заранее может быть плохо для моих мышц. Это правда?

+27
Hebs 24 июл. 2013 г., 5:00:41

Показать вопросы с тегом